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          水暖毯為您介紹晨昏顛倒,睡眠質量差

          發布時間:2016-11-12  閱讀:1757次

          水暖毯為您介紹晨昏顛倒,睡眠質量差:

          大學里,上課時倒下的學生在下課時好像打了雞血般活力充沛,在宿舍里雙目炯炯有神,在課堂上雙眼迷離,正在釣魚。這種癥狀類似晨昏顛倒。晨昏顛倒實質上是指嚴重失眠正在的人白天發困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習、開會、上課打盹,看電視靠在沙發上就睡著,可往床上一躺就又來了精神,說什么也睡不著。當生物鐘被破壞,許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲倦感。睡過之后精力沒有恢復是睡眠質量不佳的重要表現。


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